☆洗顔☆

昔から、誰に教わることもなく、ただなんとな～く行っている洗顔。

でもイマイチ肌が冴えないのは、その自己流洗顔のせいかも！正しい洗い方を身につければ、肌は確実に見違えます。

「今さら」なんて思わず、見直し急務！まずは泡だて方から手の動かし方まで、正しい洗い方を詳しくレクチャー。これだけでも美肌に近づけます！

ゴシゴシ洗うと摩擦で色素沈着を起こすし、必要な潤いまでごっそり取ってしまい乾燥や敏感肌の原因に。

結果、「保湿しているはずなのに乾く」肌になっちゃいます。さらに、そんな洗い方を繰り返していると、毛穴も広がるし将来的にはたるみ顔に！

生え際やフェイスラインなどがきちんと洗えておらず、ニキビができている人が結構多い！さらに、「泡で洗う」に固執するあまり、顔に直接手で触れることなく泡をフワァ～とのせるだけだと汚れが完全に落ちないから、肌はくすんでゴワつく一方！

水が冷たすぎると、毛穴が閉じて汚れを排出しにくくなり、熱すぎると必要な皮脂まで落としてしまい肌を乾燥させてしまいます。

洗顔ネットを使うと簡単にキメ細かい泡ができるのですが、衛生管理が不十分だと雑菌が繁殖しやすいのでおすすめしません。

もし使う場合には、衛生管理をしっかりましょう。

鼻周りや額などの脂っぽいTゾーンに濃密な泡を置き、やさしく洗いましょう。

角層がたまりやすいフェイスラインも、指先でらせんを描き泡を転がすように洗いましょう。

なるべく指が肌に触れないように洗顔します。

頬はさっと軽く洗うのみで大丈夫です。

皮脂の分泌が少ない頬は洗い過ぎに注意して下さい。

乾燥しがちな目元や口元などは、泡をのせるだけで十分です。

ぬるま湯（33～35度くらい）で泡を洗い流しましょう。

「フェイスライン」や「あご」あたりはすすぎ残しやすい部分なので、念入りにすすぐようにしましょう。

バシャバシャと強く叩くように洗い流しは厳禁です。丁寧に優しくすすぎましょう。

よくすすいだ後は、清潔なタオルで顔を押さえるように水分を拭き取りましょう。

タオルだと摩擦がきになるという方は、ティッシュで抑えるようにして水分をとりましょう。

洗顔後は肌が乾燥しやすくなっています。

タオルドライが終わればすぐに、化粧水や乳液、クリームで保湿ケアをするようにしましょう。

洗顔で大切な事は、

「汚れだけを落として、肌のうるおいは守る」ことです。そして、摩擦に気をつけ肌にやさしい洗顔を心がけましょう。