☆プラセンタ☆

美肌からアンチエイジングまで効果があるとして、芸能人にも愛飲者の多いサプリメント「プラセンタ」。

一見同じように見えても、原料をチェックすると馬・豚・羊など種類が異なり、さらには美容成分を配合したもの・純度の高いものなどよく見るとたくさんの違いがあります。

これだけ多種多様でが、どれを選ぶべきか迷ってしまいませんか？

プラセンタサプリの選び方のポイント

美容・健康維持の観点から注目が集まるプラセンタは、市場にすでに数多くの商品が出回っています。

そこで、効果・種類・製造方法・価格といった面から、目的に合ったプラセンタサプリメントを選べるよう、ポイントを解説します。

プラセンタにはさまざまな効果があるとされます。このため、美容目的の若い女性から、肌や体調の変化を感じる50代・60代まで幅広い年齢の方が愛用しています。

とくに健康増進のためにプラセンタサプリを利用したい方は、プラセンタの純度や含有量に注目するといいでしょう。

純度はもちろん100%と表記されているものがおすすめです。含有量は、純度にもよりますが、1粒当たり200mg前後から500mgまで幅があります。通常は1回に400mg～500mgを摂取するのが適量ですが、各サプリの摂取目安量に従って飲みましょう。

プラセンタを選ぶ際は、原材料のチェックが大事です。代表的な原材料は、豚・馬・羊・魚・植物があります。特に豚・羊プラセンタに比べ馬プラセンタはアミノ酸の配合量が高いとされ、近年注目されています。

豚の場合は病原菌を持たず健康な個体であることが証明されている「SPF豚」がおすすめ。馬ならば、普通の馬よりも飼育環境が厳しい「サラブレッド」由来のものが良いでしょう。

製造方法や添加物の有無など安全性をチェック

プラセンタを選ぶ際には、製造方法（抽出方法）や殺菌処理の有無のチェックも大切です。これらの項目は商品のパッケージ等に記載されているので、購入前によく確認しておきましょう。安心・安全な商品かどうかを確認するためにチェックすべき事項を以下に列挙します。

プラセンタサプリを選ぶ際は、含有量やプラセンタの種類に加え、プラセンタの良い成分をどれだけ残したままエキスに抽出できるかが決め手となります。

プラセンタは、抽出方法が違うとその成分量が違ってきます。

抽出方法には、現在の主流である酵素分解法、比較的新しい高効率な分子分画法、主に羊用の培養細胞法、低コスト・低品質な凍結融解法、高コスト・高品質な凍結酵素抽出法など、さまざまな種類とそれぞれの特徴があります。

おすすめは、成分が壊れにくい「酵素分解法」もしくは「凍結酵素抽出法」。あくまで目安の一つではありますが、商品の広告、パッケージ、説明書などに抽出方法が書いてあるかどうかチェックしておくのがおすすめです。

まとめとして…

・プラセンタと配合されている成分によって効果は変わる

・プラセンタの抽出方法で安全性が変わるのでチェック